Η κουζίνα σας μπορεί να μοιάζει πεντακάθαρη, αλλά πολλές φορές κρύβει δυσάρεστες εκπλήξεις. Επιβλαβή βακτήρια μπορεί να καραδοκούν σε σημεία που δεν υποψιάζεστε, θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία σας αν δεν είστε προσεκτικοί. Ακολουθεί μια λίστα με τα 5 πιο “βρώμικα” σημεία στην κουζίνα σας και μερικές συμβουλές για το πώς να τα διατηρείτε πιο καθαρά: Συρτάρια στο ψυγείο για κρέας και λαχανικά Ο νεροχύτης της κουζίνας Σφουγγάρια, πανιά και βούρτσες καθαρισμού Βαζάκια μπαχαρικών Χερούλια στις ηλεκτρικές συσκευές και πόμολα πόρτας Ψυγείο: Συντηρήσ…
Μπορεί να μη σημαίνουν τίποτα. Ίσως όμως και να μαρτυρούν σοβαρές παθήσεις που πρέπει να προλάβουμε πριν να είναι αργά. Όσον αφορά τα βασικά περί οδοντικής-στοματικής υγιεινής, οι περισσότεροι τηρούμε πιστά κανόνες όπως το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα. Ωστόσο, αρκετοί ανάμεσά μας, τείνουμε να αγνοούμε τα μικρά οδοντικά προβλήματα που εμφανίζονται κατά καιρούς. Και αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο. «Αυτό που πολλοί ασθενείς δεν καταλαβαίνουν είναι ότι η οδοντιατρική υγεία σχετίζεται άμεσα με τη γενική υγεία», εξηγεί η δρ. Aκέδρα Μπελ, κλινι…
Βασικά πράγματα που για κάποιους μοιάζει άθλος. Το να μυρίζεις καλά είναι πολύ σημαντικό και αναγκαίο. Φυσικά, το αποσμητικό και το άρωμα παίζουν σημαντικό ρόλο, όμως δεν είναι όλα τόσο απλά. Εμείς έχουμε σκεφτεί και άλλους τρόπους για να έχεις ένα ωραίο και σίγουρο αποτέλεσμα. Εξάλλου, ένας άνθρωπος που μυρίζει όμορφα είναι πάντα ελκυστικός και είναι η πρώτη εντύπωση που αφήνει. Οπότε πάμε να δούμε μερικά tips. Μείνε καθαρός Ναι αυτό υποτίθεται είναι αυτονοήτο, όμως όπως έχει φανεί δεν ισχύει πάντα. Φρόντισε να έχεις κάνει πάντα ένα μπάνιο,…
Το νερό είναι απαραίτητο για να μείνουμε στην ζωή. Παρόλα αυτά, πολλοί δεν πίνουν όσο θα έπρεπε και δεν δίνουν την απραίτητη σημασία στην ενυδάτωση τους. Κάτι που θεωρείται το κλειδί για την υγεία και ευεξία μας. Πως θα καταλάβουμε πως δεν πίνουμε αρκετό νερό Επίμονη δίψα Αν πιάνεις τον εαυτό σου να ψάχνει συνεχώς για ένα ποτό λόγω μιας ασίγαστης δίψας, το σώμα σου πιθανότατα σηματοδοτεί αφυδάτωση. Η δίψα είναι ο τρόπος του σώματος να σου πει ότι χρειάζεται περισσότερο νερό για να λειτουργήσει σωστά. Σκούρα ούρα Το χρώμα των ούρων είναι …
Οι παιδικές ιώσεις μεταδίδονται πολύ εύκολα. Προκειμένου να ελαχιστοποιηθούν οι πιθανότητες να αρρωστήσει το παιδί σας φροντίστε να γνωρίζετε τα παρακάτω: 1. Συχνός αερισμός του δωματίου Θα πρέπει να διατηρείτε ένα καθαρό περιβάλλον για τα παιδιά, δίνοντας προσοχή στην ατμόσφαιρα του χώρου. Τα δωμάτια στα οποία απασχολείται αρκετές ώρες το παιδί είναι καλό να αερίζονται καθημερινά, ώστε να ανανεώνεται ο αέρας που αναπνέει. 2. Καλό πλύσιμο των χεριών Τα παιδιά τόσο στο σχολείο όσο και στο σπίτι, θα πρέπει να ακολουθούν συγκεκριμένους κανόνε…
To οινόπνευμα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό ως καθαριστικό. Το οινόπνευμα έχει περίοπτη θέση στο φαρμακείο του σπιτιού αλλά ελάχιστες φορές θα το χρησιμοποιήσετε ως καθαριστικό. Κι αν η τιμή του καθαρού οινοπνεύματος που είναι αρκετά υψηλή, λειτουργεί αποτρεπτικά ως προς τη συχνότητα χρήσης του, υπάρχουν διαλύματα διαφανή που περιέχουν αιθυλική αλκοόλη, νερό και άλλες επιπλέον ουσίες που χαρακτηρίζονται φαρμακευτικό οινόπνευμα ή λοσιόν οινοπνεύματος. Αυτά είναι κατάλληλα για χρήση στο δέρμα ως αντισηπτικό ή ως καθαριστικό. Ακολουθούν ορισμ…
Είναι ένα ερώτημα που αργά ή γρήγορα απασχολεί όλους τους γονείς. Σε ποια ηλικία μπορεί ένα παιδί να πάρει το πρώτο του κινητό; Σύμφωνα με την καθηγήτρια ψυχολογίας του Yale, Laurie Santos, εάν κάποιος θέλει τα παιδιά του να ζήσουν μια πιο ευτυχισμένη και πιο επιτυχημένη ζωή, η απάντηση είναι μία: Όσο πιο αργά γίνεται. «Πιστεύω ότι όσο περισσότερο αργήσουμε να δώσουμε στα παιδιά τεχνολογία, τόσο το καλύτερο», λέει η Santos στο CNBC. Τα παιδιά ηλικίας 8-12 ετών που έχουν κινητά τηλέφωνα περνούν κάτι λιγότερο από 5 ώρες την ημέρα κολλημένα στη…
Διαβάστε τις αναλυτικές οδηγίες προστασίας που πρέπει να ακολουθούν οι πολίτες σε περίπτωση σεισμού παραθέτει το Υπουργείο Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας μετά και τη σημερινή (03/11) σεισμική δόνηση μεγέθους 5,2 Ρίχτερ στη Βόρεια Εύβοια. Αναλυτικά οι οδηγίες: Στερεώστε γερά στους τοίχους τα ράφια και τις βιβλιοθήκες. Απομακρύνετε από τις πόρτες τα ψηλά έπιπλα που μπορούν να ανατραπούν και να εμποδίσουν την έξοδο. Βιδώστε καλά στους τοίχους το θερμοσίφωνα και τις δεξαμενές καυσίμων και νερού. Τοποθετείστε τα βαριά αντικείμενα στα …
Η μ έθοδος loci είναι μία τεχνική για την μνήμη που βοηθάει άτομα με ήπια γνωστική εξασθένηση να μάθουν και να θυμούνται πληροφορίες, ενώ μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για ό,τι πρέπει να θυμάστε. Η μέθοδος loci ονομάστηκε έτσι από την αγγλική λέξη location, δηλαδή τοποθεσία στα ελληνικά. Και αυτό ακριβώς αφορά: την τοποθεσία. Για να χρησιμοποιήσετε την τεχνική, χρησιμοποιείτε απεικονίσεις σε συγκεκριμένα περιβάλλοντα για να σας βοηθήσουν να ανακαλέσετε πληροφορίες. Υπάρχει εδώ και αιώνες και εξακολουθεί να χρησιμοποιείται σήμερα από ανθρώπο…
Οι απλές αυτές συμβουλές είναι σημαντικές για να φροντίζουμε τον οργανισμό μας σε κάθε ηλικία, αλλά και για να απολαμβάνουμε καλύτερη υγεία μετά τα 40 - και όχι μόνο. Το γεγονός ότι μπαίνεις στην 5η δεκαετία της ζωής σου δεν είναι λόγος να αισθάνεσαι πια λιγότερο νέα ή δραστήρια! Ακολούθησε τις συμβουλές που σου προτείνουμε για να διατηρήσεις τη φυσική σου κατάσταση και να απολαμβάνεις καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία μετά τα 40 αλλά και τις δεκαετίες που έρχονται. Να ζυγίζεσαι τακτικά Έλεγχε το βάρος σου έχοντας τη ζυγαριά δίπλα στο ν…
Social Plugin